RAZÕES PARA ser vegano

PELOS ANIMAIS

Muitas pessoas costumam dizer que amam os animais ou que são contra a crueldade animal, mas pagam pessoas para violar, explorar e matar animais. E não fazem isso por necessidade ou por questões de saúde, mas porque gostam do sabor deles. Como podemos justificar prejudicar toda existência de alguém por alguns minutos de prazer sensorial? Como pode tantas pessoas de bom coração estarem tão desconectadas da violência que apoiam por meio de suas escolhas? Animais que são sensíveis e conscientes, e desejam viver uma vida livre de dor e sofrimento. Confira os argumentos mais comuns usados para prejudicar animais.

POR NOSSA SAÚDE

Uma saúde melhor começa no seu prato. A dieta baseada em vegetais é saudável e nutricionalmente adequada para todas as fases da vida, incluindo gravidez, infância e atletas, como afirma Academia de Nutrição e Dietética (a maior organização de profissionais de alimentação e nutrição do mundo). Uma dieta baseada em vegetais integrais demonstrou ajudar o microbioma intestinal, reduzir a inflamação, diminuir o colesterol alto e a pressão alta, estimulando o sistema imunológico e também reduzindo o risco de desenvolver muitas de nossas principais doenças crônicas, como doenças do coração, diabetes tipo 2, derrames, certas formas de câncer, como o câncer de cólon, mama e próstata, e podendo até mesmo proteger contra o declínio cognitivo. Saiba mais aqui.

pelo planeta

A pecuária usa 83% de todas as terras agrícolas globais, mas produz menos de 2/5 das proteínas que consumimos e menos de 1/5 das calorias que consumimos. A criação de animais para produção de carne, laticínios e ovos é responsável por 14,5% das emissões de gases de efeito estufa, o que significa que as emissões produzidas pela pecuária são maiores que a produzida por toda a indústria de transporte. Mudar para uma dieta baseada em vegetais também nos permitiria alimentar todas as pessoas do planeta e, ao mesmo tempo, liberar 75% das terras agrícolas, que é uma área equivalente em tamanho a toda a Austrália, China, UE e EUA juntos. A pecuária é uma das principais causas de zonas mortas nos oceanos, poluição da água, destruição de habitats, erosão do solo e extinção de espécies. Saiba mais aqui. 

pandemias

Mais de 75% das doenças emergentes se originam em animais. A Gripe Suína de 2009 teve sua origem em uma fazenda de porcos na Carolina do Norte. A pandemia da Gripe Aviária de 1918 teve seu início fortemente atribuído a uma criação de galinhas no Kansas. A BSE (Doença da Vaca Louca) veio de fazendas de gado no Reino Unido. NIPAH de fazenda de porcos. MERS de fazenda de camelos. Tuberculose bovina de fazendas de leite. Cepas de gripe aviária como H5N1 e H7N9 de criações de aves e mercados de aves vivas. SARS de mercados de animais vivos. Saiba mais aqui.

pelas pessoas

Uma dieta baseada em vegetais requer apenas um terço da terra necessária para sustentar uma dieta de carne e laticínios. Os animais de criação consomem muito mais proteínas, água e calorias do que “produzem”. A maior parte da proteína dos alimentos vegetais é usada para as funções corporais do animal e não “convertida” em carne, ovos ou leite. Evitar produtos de origem animal não é apenas uma das maneiras mais simples de um indivíduo reduzir a pressão sobre os alimentos e outros recursos é a maneira mais simples de se posicionar contra sistemas alimentares ineficientes que afetam desproporcionalmente as pessoas mais pobres em todo o mundo. Saiba mais aqui.

por justiça

Uma sociedade justa e compassiva não pode depender do sofrimento e do abuso de criaturas inocentes. Promover uma sociedade mais ética com animais, ajuda a consolidar a visão de que todos os seres senciêntes merecem respeito e consideração, independentemente se eles não são tão inteligentes, se são mais vulneráveis, ou se não podem cumprir contratos sociais. Todas esses atributos são irrelevantes e arbitrários para atribuir consideração moral. A maioria das pessoas jamais consideraría justificável prejudicar humanos (incapazes) ou animais como cães e gatos, apenas porque não possuem tais características. O que realmente importa é se possuem a capacidade de sofrer, o interresse fundamental em continuar vivo. Isso é suficiente para considera-los dignos de consideração moral. .

POR ONDE COMEÇAR?

5 PASSOS PARA FAZER A MUDANÇA

1 - Potencialize o aprendizado, veja vídeos, documentários, palestras, conheça autores / livros)

2 - Saiba "o que comer?" (aprenda montar um prato vegano saudável e barato; Faça versões veganas das suas refeições favoritas; Veja receitas; Saiba o que comprar; Conheça alternativas.)

3 - É importante ter o mínimo de conhecimento sobre nutrição. Saber "onde encontrar certos nutrientes" (como: proteínas, cálcio, ferro, vitamina B12 e ômegas 3.)

4 - As pessoas a sua volta te farão muitas perguntas sobre ser vegano. Aprenda a rebater e desconstruir os argumentos e mais comuns. 

5 - Converse com veganos, tire dúvidas, obtenha suporte. Participe da nossa comunidade no Discord.

RECURSOS SOBRE ÉTICA/ANIMAL

Dominion (2018) - Documentário completo

Dominion mostra as muitas maneiras pelas quais os animais são regularmente abusados a partir de práticas e métodos padronizados pela pecuária e ainda considerados "humanitários".

Os Argumentos Mais Lógicos CONTRA o Veganismo

(em 10 minutos)

Esta é uma seleção de alguns argumentos mais comuns

usados contra veganos. 

O melhor discurso que você já ouviu | Gary Yourofsky

Milhões de pessoas se convenceram da defesa dos direitos dos animais e se tornaram veganas depois de ouvir o ativista dos direitos dos animais Gary Yourofsky.

101 razões para tornar-se vegano | James Wildman

Palestra concebida pelo educador James Wildman. Tem sido o pontapé inicial de muitas pessoas para o veganismo. Possui uma linguagem de fácil entendimento e explicações lógicas e esclarecedoras.

Indústria do leite em 5 minutos

A ativista Erin Janus explica sem remorsos os horrores da indústria de laticínios em apenas 5 minutos.

O que é ESPECISMO?

O especismo está tão arraigado e normalizado na sociedade que nem mesmo o consideramos um problema.

RECURSOS SOBRE MEIO AMBIENTE

O veganismo pode salvar o planeta. Aqui está o porquê.

Em 2006, as Nações Unidas declararam que o setor pecuário surge como um dos dois ou três principais contribuintes para os problemas ambientais mais sérios em todas as escalas, de local a global. Saiba mais aqui.

Cowspiracy: O segredo da sustentabilidade

Descubra como a pecuária intensiva está dizimando os recursos naturais do planeta e por que essa crise tem sido ignorada por grandes grupos ambientalistas.

COMER VAI NOS LEVAR À EXTINÇÃO

"COMER VAI NOS LEVAR À EXTINÇÃO" tem como foco a pecuária e criação animal, entregando 'verdades duras' sobre a nossa real situação em direção à extinção da nossa própria espécie.

Seaspiracy: O mar vermelho

Seaspiracy examina a indústria pesqueira global, desafiando noções de pesca sustentável e mostrando como as ações humanas causam destruição ambiental generalizada.

RECURSOS SOBRE SAÚDE E NUTRIÇÃO

Dieta de Gladiadores

Documentário sobre os benefícios da alimentação à base de vegetais para atletas de alto rendimento. Este documentário virou um marco referencial para todos aqueles que buscam alto desempenho.

LIVROS E AUTORES

Libertação Animal. de Peter Singer

Peter Singer expõe a terrível realidade da indústria pecuária e dos testes de laboratório - destruindo as falsas justificativas que embasam essas práticas e propondo alternativas para algo que, além de uma questão moral, Libertação animal é um importante e persuasivo apelo à consciência, à justiça e à decência, é leitura obrigatória não só para aqueles que reconhecem os direitos dos animais, mas também para os que ainda ignoram essa realidade.

Por que amamos cachorros, comemos porcos 

e vestimos vacas

Melanie Joy investiga, de forma brilhante e inovadora, por que nós estamos tão dispostos a comer certos animais enquanto jamais sonharíamos em comer outros.

Domínio: O poder do ser humano, o sofrimento dos animais e um pedido de misericórdia

Domínio de Matthew Scully é uma leitura reveladora, dolorosa, enfurecedora, mas também perspicaz e gratificante. Defesa dos direitos dos animais de uma perspectiva criacionista.

Introdução aos Direitos Animais.

Seu filho ou o Cachorro?

Neste livro o autor Gary L. Francione lança um desafio concernente ao nosso uso e tratamento dos animais e nos incita a nos desfazermos das confortáveis desculpas proporcionadas pelo nosso aparente compromisso com o tratamento “humanitário” ou “compassivo” dos animais e a reconhecermos que, sob as leis e regulações relativas a como tratamos os animais com quem dividimos este planeta, na realidade os tratamos como coisas que não têm nenhum interesse que devamos levar a sério.

Jaulas Vazias. Encarando o Desafio dos Direitos Animais

Tom Regan argumenta que devemos reconhecer que os animais também têm direito à vida, à integridade física e à satisfação de necessidades biológicas, individuais e sociais.

Ética e Animais. Um Guia de Argumentação Filosófica.

De Carlos Naconecy. Este não é um livro de filosofia comum. Ele não irá tratar do transcendente. Tampouco é um livro de filosofia moral comum. Ele também não irá se deter na natureza do bem, nem na linguagem nos juízos de valor. Este é um livro de alfabetização ética. Seu objetivo é desenvolver a inteligência moral, perturbando as consciências adormecidas, através de um bombardeio argumentativo, tirando o leitor do lugar confortável onde ele eventualmente possa se encontrar.

E-BOOKS

Guia de nutrição vegana para adultos.

União Vegetariana Internacional e Sociedade Vegetariana Brasileira lançam o material gratuito para desmistificar conceitos da alimentação sem produtos de origem animal. Baixar gratuitamente.

Comendo o planeta 

Livro revela os impactos ambientais do consumo de carnes e derivados. Baixar gratuitamente.